Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1323 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 107,33g | Kulhyd.: 122,51g.
Morgenmad: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Frokost: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Лапша Гречневая, Минтай Запечённый, Ашан Сыр Российский 50%, Магета Сухари Панировочные. Aftensmad: Мицеллярный Казеин, Кофе. Snacks/Andet: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Малина, Фейхоа, Кекс Шоколадный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|