|
baksoku belum bisa bulat sempurna,hehehe,biar makan dada ayam nggal gitu gitu aja,siap diolah untuk nanti siang
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1100 kcal
|
Fedt: 27,75g | Prot.: 113,41g | Kulhyd.: 97,07g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. Frokost: Kecambah, Daun Bawang, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Mie Kering, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Muscle First Pro Isolate. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitri nasa's Vægt Historie
|