Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 70,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1303 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 44,55g | Kulhyd.: 170,98g.
Morgenmad: Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Frokost: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta . Aftensmad: Çoban Salatası, Kelle Paça. Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Elma, Portakal. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|