Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 63,36g | Prot.: 35,82g | Kulhyd.: 197,51g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Janarat Варенье из Инжира, Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Бековский Ирис, Активия Йогурт, Магнит Хурма. Aftensmad: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Свиточ Вафли Артек. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|