Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1699 kcal
|
Fedt: 97,79g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 77,24g.
Morgenmad: Grzybki Kanapka z Pastą Jajeczną, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Frokost: Włocławek Ketchup Pikantny, Sałatka Bocheńska, Tarczyński Parówki z Szynki. Snacks/Andet: Wino Sauvignon Blanc. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|