Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2020:
|
1058 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 79,01g | Kulhyd.: 95,16g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жокей Кофе Молотый, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Жокей Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины. Aftensmad: Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Liebendorf Сыр Гауда 45%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Al.karpenko's Vægt Historie
|