Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2020
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2020:
|
1926 kcal
|
Fedt: 78,83g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 183,20g.
Frokost: Merry Marmelade Himbeere , Butter, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Alpro Soya Original mit Calcium , My Muesli Porridge. Aftensmad: Scitec Nutrition Eiweißshake, Alpro Soya Sojasahne, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Andet: Äpfel, REWE Wassermelone . mere..
|
|
2632 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Rengøring - 30 minutter, Badning - 30 minutter, Amning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katarinaewa's Vægt Historie
|