Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2020
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 35,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2020:
|
2178 kcal
|
Fedt: 44,56g | Prot.: 76,74g | Kulhyd.: 243,88g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: Staropramen Пиво Светлое, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Сухогруз Стружка Путассу, Garage Hard Californian Pear Drink. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Sove - 16 timer og 19 minutter, Google Fit - 7 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|