Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2014
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2014:
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915 kcal
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Fedt: 16,57g | Prot.: 29,92g | Kulhyd.: 163,53g.
Morgenmad: Kartoffelbrot, Latte Macchiato, Schwartau Extra Erdbeere. Frokost: Kartoffelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Aftensmad: Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Edeka Maracuja Saft, Karotten. mere..
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Taber 28,5 kg om Ugen
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