Ummu_palmyra's Dagbog, 11 dec 20

kalau ada yg tau tolong jawab yah tmn".. ini kalori roti gandum multiseed 240kkal per 1 lembar atau 2 lembar yah.. klo dikemasan sepertinya utk 2 lembar tp kok di fs utk 1 lembar yah.. tlg dijawab yah bagi yg tau. makasih

Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
1066 kcal Fedt: 35,29g | Prot.: 44,81g | Kulhyd.: 148,15g.   Morgenmad: Selada Daun Hijau, MEG Keju Serbaguna, Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Frokost: Pepaya, Ikan Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayur Asem. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. mere..

18 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Coba ditimbang 1 lembarnya berapa gram, atau isinya berapa lembar 
10 dec 20 af medlem: Nurulanisaa
2 lembar kan itu buat 3 sering soalnya aku makan roti itu jg 
10 dec 20 af medlem: arianinia321
per 2 lembar aku jg makan itu...perserving 3 x berarti 1 x makan per 2 lembar 
10 dec 20 af medlem: arianinia321
kalo ditimbang 1 lembarnya 58gram. @ariani iya kek nya 2 lembar tp wory soalnya di fs utk 1 lembar.. tp bener yah ini utk 2 lembar?  
10 dec 20 af medlem: Ummu_palmyra
Sama kak worry takut salah itung kalorinya 
10 dec 20 af medlem: riskyfaudia
roti gandum my roti 260 kal,ga enak lagi😞,enakkan yg sari roti tp kadang susah dptnya 
10 dec 20 af medlem: ntien2110
ini bukan my roti ini roti gandum mr.bread multiseed.. kalo soal rasa.. menurutku ini sih lebih enak dr sari roti  
10 dec 20 af medlem: Ummu_palmyra
itu 3 sajian perkemasan berarti kalori 3 lembar roti sama dgn 240 kal 
10 dec 20 af medlem: shantyjasmine
itu ada tulisanbya 3 serving. berarri untuk 3 lembar. 
11 dec 20 af medlem: dyah lulu
perkemasan untuk 3 sajian. rotinya isi 6, berarti persajian itu untuk 2 roti dengan kalori 240 kal 
11 dec 20 af medlem: Isty24
lebih akurat lagi kalo ditimbang kak hehe 
11 dec 20 af medlem: Isty24
@isty24, iya aq jga mikirnya gitu.. tp knp di fs beda yah.. 
11 dec 20 af medlem: Ummu_palmyra
dan yg bikin + bingung.. pas ditimbang 1 lembar rotinya 58gram.. huu tmbah bingung lg .. 
11 dec 20 af medlem: Ummu_palmyra
Iya kak karna di fs itu 1 lembar roti beratnya 80 gram dg kalori 237 kal. Jd memang lebih akurat inputnya pake gram aja satuannya, jangan perlembar kak 
11 dec 20 af medlem: Isty24
Aku mikir nya itu ga pake lembar roti hitungan nya ka, jd emg 240kalori utk 80gram, jd kalo selembar nya 58 gram brarti 1lbr roti itu kalori nya 174kalori hehehe itu menurut aku kaa 
11 dec 20 af medlem: agnaaaa
mending ditimbang aja. jangan pergi lembar. kalo perlu lembar 58 gram, dan kalori 240/80gr, berarti kalo 2 lembar roti (116gr) kalori nya 348 
11 dec 20 af medlem: naranami
typo amat dah gara2 auto correct. mau bilang "per" jadinya pergi sama perlu. asem 
11 dec 20 af medlem: naranami
hmm.. bnyk yg nyaranin ngitung per gram... oke deh.. makasih yah sarannya tmn".. aq kmrn nginputnya ttp 240kkal. kalo gitu brati kmrn surplus dikiit.. gpp deh..😆 
11 dec 20 af medlem: Ummu_palmyra
Udah liat bungkusnya itu selembar 40gram jadi 240 kal 2 lembar kak 
11 dec 20 af medlem: Nurulanisaa

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Ummu_palmyra's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.