Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
2471 kcal
|
Fedt: 59,93g | Prot.: 74,65g | Kulhyd.: 243,18g.
Frokost: Несоленое Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Песочное Печенье, Хурма, Яблоко Желтое, ノーベル VC3000のど飴. Aftensmad: Вино Пино-Блан, Помидор Соленый, буррата, буррата, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Andet: Попкорн без Масла, Текила. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|