200 gr bi insanı bu kadar mı mutlu eder 🤗
68,1 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 10,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
806 kcal Fedt: 34,32g | Prot.: 44,08g | Kulhyd.: 82,61g.   Morgenmad: Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Aftensmad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Kıymalı Bezelye, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Kuru İncir. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

52 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
1 kurabiye ye alirsin 😄 
11 dec 20 af medlem: njorda679
Haklısın 😒 
11 dec 20 af medlem: arasttr
o yuźden yemiceksin 
11 dec 20 af medlem: njorda679
1 kurabiyemi 🤷🏻‍♀️😁o zaman ben bugün kahvaltıda 5 kilo almış olmam gerekiyor 😔🙄🤭😅 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Bu arada tebrik ediyorum 👏🏻🥰😊 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Nrojda69: yememek için gayret edecem 🙄 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Adibelli: kahvaltıda ne yediğine bağlı kurabiye hamur işi full karbonhidrat 🤷🏼‍♀️ 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Buarada teşekkür ediyorum 🥰 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Profilime bakarsan anlarsın 😅😅😂😁🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Rica ederim 😉  
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Baktım haklısın en az 5 kilo gibi duruyor afiyet olsun ne diyelim 😂 genelde o tür yiyecekleri sabah değilde gece dizilerimi izlerken yiyesin geliyor 🤤 canım çekmedi değil 👀 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Gel sanada yapayım 😉😊bende normalde kahvaltıyı hafif yaparım ama bugün cheat day yapma kararı aldım 😁🙄🤭😅 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Bende 57 kiloya düştüğüm zaman ısmarlarsın 😉 teşekkür ederim 🥰 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Ne demek rica ederim umarım istediğin sonuça ulaşırsın 🥰😉 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
Ayyy çok çok amin inşallah 😇😇😂😂 
11 dec 20 af medlem: arasttr
🙏🏻🙏🏻😉😊🥰 
11 dec 20 af medlem: adibelli.
tebrikss 
11 dec 20 af medlem: .Yağmur.
Teşekkürler yağmur 😌 
11 dec 20 af medlem: arasttr
Van peyniri mi gördüm sanki,afiyet olsun ☺️ 
12 dec 20 af medlem: omerkrtl1

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


arasttr's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.