|
Ставлю 1 цифру.. Но потом было 74,1 🤔😂🤦♀️
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
2420 kcal
|
Fedt: 106,04g | Prot.: 137,57g | Kulhyd.: 236,55g.
Morgenmad: Масло Подсолнечное, Сало, Геркулесовая Каша на Молоке, Сахар, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Курица Вареная, Гречневый Суп, Грин Багет «Французский». Aftensmad: Экспонента BIO-SKYR. Snacks/Andet: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль, Экспонента BIO-SKYR, Хурма. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|