|
Чудеса, уменьшила суточное потребление жиров, увеличила количество углеводов и вес пошел вниз!
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1531 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 153,47g | Kulhyd.: 113,86g.
Morgenmad: Перепелиное Мясо с Кожей, Марти Сельдь Слабосоленая, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Frokost: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, свекла с яйцом, Лук, Смак Хлеб Бездрожжевой, Суп. Aftensmad: Ремит Балык Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Andet: Mr. Ricco Сырный Соус, салат из грудки с кукурузой, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Di&Di Джем Апельсиновый. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|