Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
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1635 kcal
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Fedt: 44,65g | Prot.: 106,98g | Kulhyd.: 203,65g.
Morgenmad: キューピー ノンオイル和風ごま, もずくスープ, りんご(皮なし), きゅうり, ブロッコリ, パスコ 超熟6枚切り, 水, 日本酪農協同 鉄分ブルーベリーヨーグルト. Frokost: 植物油, ちりめんじゃこ, ニンジン, ピーマン, サケ, 鶏の唐揚げ, ふじっ子 うの花, 卵焼き, ほうれん草のおひたし, ナポリタン, レタス, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: 醤油, CGC えだまめ, 生姜, やまみ もめん豆腐, S&B おでんの素, しいたけ, ささみ, ファミリーマート おでん 大根, ブロッコリ, きゅうり, ゆで卵. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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