Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2020
|
117,9 kg
Indtil videre tabt: 66,1 kg.
Stadig tilbage: 41,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
|
1801 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 211,62g | Kulhyd.: 118,95g.
Morgenmad: President Cheese 0.9% Fat, السنبلة جبنة حلوم ( لايت ), صدر دجاج. Frokost: الموز, البطاطا المحمصة ( المشوية ), صدر دجاج. Aftensmad: قودي مكرونة, للحم حاشي حاشي . Snacks/Andet: Optimum Nutrition 100% whey gold, بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA) بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ibrahim10052's Vægt Historie
|