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Vis Kost Kalender, 11 december 2020:
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926 kcal
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Fedt: 34,78g | Prot.: 47,31g | Kulhyd.: 107,19g.
Frokost: 88 Atum Ralado Ao Natural, Molho de Tomate. Eftermiddagsmad: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeitonas Verdes, Tenda Árabe Pão Árabe, Queijo Coalho. Snacks/Andet: Banana Prata. mere..
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2222 kcal
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Motion:
Crossfit - 49 minutter, Hvile - 15 timer og 11 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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