|
setelah bab dan bak sebelum makan, agak heran kok bisa turun pdhal udh semingguan haid + makan banyak
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1130 kcal
|
Fedt: 34,94g | Prot.: 42,00g | Kulhyd.: 164,05g.
Frokost: Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng Tepung, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|