Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1510 kcal
|
Fedt: 52,48g | Prot.: 72,14g | Kulhyd.: 191,91g.
Morgenmad: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Captain Oats Instant Oatmeal. Frokost: Gula Pasir, Bawang Merah, Saus Tomat, Saus Tiram, Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam, Sawi Putih, Tomat Merah, Bawang Putih, Garam, Bawang Bombay Dimasak, Wortel Dimasak, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Merah, Cumi-cumi, Kong Kee Egg Tofu. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Chicken Nugget. Snacks/Andet: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Kopi, Ote-ote, Mujigae Topokki. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dinny Harnany's Vægt Historie
|