Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1500 kcal
|
Fedt: 69,57g | Prot.: 66,77g | Kulhyd.: 159,86g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зефир, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Frokost: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай с Молоком, Банан. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|