Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1798 kcal
|
Fedt: 134,69g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 71,87g.
Morgenmad: Хлеб, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Now Foods Пищевые Дрожжи, Тыквенные Семечки, Джем клубничный 26 гр, Печенье 21.85гр, Сметана 15%, Суп пюре 295 гр, Now Foods Omega 3, Сырники 84гр. Aftensmad: Шпинат, Петрушка, Капуста тушеная 172 гр, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Укроп, Сладкий Красный Перец, Блины 9:12. (38,7гр), Своя Линия Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Шостка Сыр Российский 50%, Английский Грецкий Орех, Фундук Сушеный, Сливы, Шоколад конфеты 23 гр, Шоколад кунжут 10.06, Бразильские Орехи. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|