Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
935 kcal
|
Fedt: 31,20g | Prot.: 45,89g | Kulhyd.: 122,58g.
Morgenmad: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Lor Peyniri, Cennet Meyvesi. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Etli Güveç. Aftensmad: Makarna. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|