Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
428 kcal
|
Fedt: 16,77g | Prot.: 8,57g | Kulhyd.: 61,27g.
Morgenmad: Сахар, Оладьи на Кефире, Сметана 20%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|