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Moin moin und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch
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155,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 75,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
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1939 kcal
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Fedt: 76,49g | Prot.: 75,25g | Kulhyd.: 237,55g.
Morgenmad: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Frokost: Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Meerrettichsoße, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Andet: Trauben, Äpfel, Lindt Pralinés Hochfein, Mandarine. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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