Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2020
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2020:
|
1323 kcal
|
Fedt: 54,32g | Prot.: 48,93g | Kulhyd.: 160,52g.
Morgenmad: Pisang. Frokost: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ayam Geprek. Aftensmad: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur. Snacks/Andet: Kue Oatmeal, Kue Oatmeal. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Enu Anzar's Vægt Historie
|