|
Hmmm.. Bukan Turun Malah Naik.. 😅 Tapi Tetap di Syukuri.. Yang Penting Sehat ya Allah.. 😘
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1016 kcal
|
Fedt: 32,18g | Prot.: 51,14g | Kulhyd.: 133,59g.
Morgenmad: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Ceplok. Frokost: Air, Sayur Tahu Toge, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Hati Ayam, Ampela, Nasi Goreng Ayam, Nangka, Air, Pempek Kapal Selam. Snacks/Andet: Madu, Gula Merah, Kue Apem. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|