にゃんきち13's Dagbog, 13 dec 20


Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
1723 kcal Fedt: 58,44g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 220,22g.   Morgenmad: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, くこの実, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 目玉焼き, タカナシ 無脂肪乳, コーヒー. Frokost: クノール つぶたっぷりのコーンポタージュ, ベーグル, 菓子パン, 惣菜パン. Aftensmad: ロメインレタス, ローソンセレクト 黒酢だれ肉団子, 湯豆腐, 白ワイン. Snacks/Andet: スコーン, クッキー, コーヒー. mere..
1718 kcal Motion: Pilates - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..

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