Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
2390 kcal
|
Fedt: 71,89g | Prot.: 286,62g | Kulhyd.: 128,51g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Klostergarten Rotkohl, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Ja! Räucherlachs. Snacks/Andet: K-Classic Ananas Stücke. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Und Morgen ist der Pfeil wieder nach unten 😌
13 dec 20 af medlem: sassi.68
|
13 dec 20 af medlem: Manuela1078
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|