Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
996 kcal
|
Fedt: 43,35g | Prot.: 34,35g | Kulhyd.: 117,59g.
Morgenmad: Легко Творожные Маффины, Кофе с Молоком, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Капуста Тушеная. Frokost: Пан Чан Капуста с Морковью по-Корейски , Капуста Тушеная, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Вареное Яйцо. Aftensmad: Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Parmalat Молоко 3,5%. mere..
|
|
3682 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyanedz's Vægt Historie
|