|
Поделюсь большой радостью: пол года назад я весила 73 кг, вес такой со мной примерно год был. Сегодня мой вес стал 63 кг. Много чело дела... тренируюсь, ккал считаю. Ни в чем в целом себя не ограничивала, но и не бездельничала. Это моя победа. Я очень этому рада!)
Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
|
1586 kcal
|
Fedt: 73,01g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 137,34g.
Frokost: Скумбрия, Картофельное Пюре. Aftensmad: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Ананас (Консервированные с Соком), Ромашкино Шоколадное Масло. Snacks/Andet: Пшеничная Мука Высший Сорт, Сахар, Яйцо Куриное, Какао Порошок, Сливочное Масло. mere..
|
|
 Kommentarer
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Спеши к Новому Году🌲🌲🌲Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
13 dec 20 af medlem: dasqe
|
Поздравляю ! Вы большая молодец!!
13 dec 20 af medlem: Катерина-КиШ
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|