Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1058 kcal
|
Fedt: 47,80g | Prot.: 81,28g | Kulhyd.: 69,65g.
Morgenmad: Ананас (Консервированные с Соком), Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Frokost: Ашан Хурма, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Борщ с Говядиной, Говядина Постная, Астронотус Салат из Папоротника, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|