Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
48,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
982 kcal
|
Fedt: 38,91g | Prot.: 47,19g | Kulhyd.: 119,38g.
Morgenmad: Apel, Putih Telur Matang, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Apel, Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aftensmad: Putih Telur Matang, Apel, Telur Rebus. Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Rasa Abon. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Vægt Historie
|