Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1819 kcal
|
Fedt: 75,06g | Prot.: 134,96g | Kulhyd.: 134,14g.
Morgenmad: Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bonfiture Фруктовый Десерт Смородина Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное. Frokost: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Сало, Филе с Грибами Л6, Семена Льна, Олейна Масло Растительное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Молочный Шоколад, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|