|
gegara sariawan makan nasi cma 1 sendok mkan aj selebihnya makanin protein n air doang bb trun bngtbampe 1kg.. cuna sehari.. msa trun bb mesti sariawan dlu 😅😅
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1339 kcal
|
Fedt: 55,60g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 127,45g.
Morgenmad: Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Telur, Nasi Putih. Frokost: Telur Rebus, Daun Bawang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Soto Daging. Aftensmad: Nasi Uduk, Pecel Lele. Snacks/Andet: Salak, Sunpride Pisang Single, Lengkeng, Sosis Solo, Kue Putu Ayu. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|