Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1576 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 108,13g | Kulhyd.: 132,44g.
Morgenmad: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Мини-Морковь, Брокколи, De Cecco Оливковое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Aftensmad: Село Зеленое Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус Классический, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|