Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2211 kcal
|
Fedt: 54,50g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 332,28g.
Morgenmad: Processed Cheese, سكر sugar, Beef Salami, الخبز رغيف عيش مصري. Frokost: Meat, Americana بسله بالجزر, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, Chicken Gumbo Soup. Aftensmad: Honey, Lino Oats, Banana, Apple, Nestle زبادي. Snacks/Andet: Poppins Fruity Bites, Pretzels, Banana. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
M.ashraf hosny's Vægt Historie
|