Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
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73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1252 kcal
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Fedt: 44,67g | Prot.: 70,79g | Kulhyd.: 148,91g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Suco de Acerola, Vitalin Quinoa em Flocos, Melancia, Sabor da Terra Semente de Chia. Frokost: Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Melancia, Ovo Cozido, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Andet: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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