Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
112 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
2538 kcal
|
Fedt: 33,51g | Prot.: 131,97g | Kulhyd.: 466,78g.
Morgenmad: Mango, Whole Milk, Nescafe Black Coffee, Nestle Kitkat. Frokost: White Rice, سمك بلطي سمك. Aftensmad: Banana, حلو الشام سحلب, Persimmon. Snacks/Andet: Turkish Coffee, Roots Anise, Tea with Milk, Whole Wheat Hard Bread Stick. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed El Abbady's Vægt Historie
|