Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1802 kcal
|
Fedt: 129,62g | Prot.: 89,44g | Kulhyd.: 80,67g.
Morgenmad: California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб, Домашнее Козье Молоко, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%. Frokost: Сырники 34,76 гр, Суп пюре 295 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Печенье 21.85гр, Джем клубничный 26 гр, Now Foods Omega 3. Aftensmad: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Кето хлеб, Яйцо Куриное, Своя Линия Семга Слабосоленая, Шпинат, Петрушка, Капуста тушеная 172 гр, Укроп, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Яблоки, Фундук Сушеный, Бразильские Орехи, Шоколадный ганаш 19.08гр, Шоколад конфеты 23 гр, Английский Грецкий Орех. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|