Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2020
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1747 kcal
|
Fedt: 72,93g | Prot.: 85,89g | Kulhyd.: 193,18g.
Morgenmad: Лапша из Цельной Пшеницы, Эколь Гуляш Говяжий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
|
|