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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1678 kcal
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Fedt: 34,86g | Prot.: 42,62g | Kulhyd.: 296,68g.
Morgenmad: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata. Frokost: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Arroz Branco, Arroz Branco. Aftensmad: Leite Integral, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mere..
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1741 kcal
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Motion:
exercícios - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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