Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2020
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2020:
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1482 kcal
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Fedt: 81,03g | Prot.: 81,45g | Kulhyd.: 110,96g.
Frokost: Farofa, Copra Óleo de Côco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mandorella Farinha de Amêndoas , Cashews Royale Castanha de Caju, Pintado, Damascos, Rúcula, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja. Aftensmad: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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