Josiele aparecida sagais's Dagbog, 14 dec 20

Olá, tudo bem? Curiosidade. Conseguiu ver meu comentário sobre sua pergunta que fez em minha publicação?  

O errado no seu prato é que não está na minha mesa kkkkk. Sendo assim, iria comer rs.  

Falando sério agora. Particularmente, não utilizo margarina. Apenas manteiga. Margarina é gordura vegetal hidrogenada pura. (Gordura não saudável para nosso organismo)  

Oi Josiele, eu não sei qual estratégia vc está seguindo, mas eu aprendi com os vídeos do Rodrigo Polesso que nossa alimentação tem que ser baseada em comida de vdd. Aprenda a substituir o pão por outra coisa, corte o açúcar. Boa sorte no seu processo. 

Te falar o que eu faria se esse café da manhã fosse meu. Eu nao colocaria leite e nem açucar, adoçaria com sucralose e colocaria 1 colherinha de sobremesa de canela, que alem de deixar mais gostoso, alias é o que eu faço com meu café. A canela eh termogenico natural e acelera seu metabolismo (pelo menos eh o q dizem). Eu trocaria o pao frances por pao integral, apesar que aki eu nao como mais pao, prefiro cozinhar abobrinha, batata doce, inhame, as vezes ovos tmb pra acompanhar o café (mas nao como a gema pois tenho pedra na vesicula e ela me causa dor). 

@tomphelipe simm li todos os seus comentários, vou mudar a margarina Comprar manteiga.. obrigada por responder 😊