|
teman teman disini biasanya olahraga seminggu berapa kali,ini saya ketagihan olah raga setiap hari,kira kira gimana ya ,boleh sharingnya🤗
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1125 kcal
|
Fedt: 40,08g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 125,42g.
Morgenmad: Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Pepaya. Frokost: BonCabe Boncabe, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Aftensmad: Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Jamur Tiram, Tempe, Telur. Snacks/Andet: Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Mangga, Muscle First Whey Protein Isolate. mere..
|
|