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Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1166 kcal
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Fedt: 49,93g | Prot.: 47,08g | Kulhyd.: 136,79g.
Morgenmad: Canela, Champiñones, Tomates, Cebollas, Morrón. Frokost: Balcarce Alfajor de Frutilla, Ajo Cocido, Vinagre, Aceite de Oliva, Morrón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Brócoli. Snacks/Andet: Sandwich Mixto, Dia Pizza de Mozzarella. mere..
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1739 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter. mere..
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 Kommentarer
16 dec 20 af medlem: naniiii06
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brócoli, lechuga y tomate.
16 dec 20 af medlem: martinmariadelpilar
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Muy rico! Pero sería bueno que si ese es tu plato principal incorpores alguna proteína como huevo, queso o carnes o algún carbo como arroz, fideos, legumbres. Esto hará un plato completo y equilibrado para disminuir la ansiedad durante el día
17 dec 20 af medlem: naniiii06
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martinmariadelpilar's Vægt Historie
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