|
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
|
1351 kcal
|
Fedt: 43,72g | Prot.: 73,76g | Kulhyd.: 179,28g.
Morgenmad: Dolce Gusto Espresso Intenso, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Desinchá Chá, Suco verde, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal Light. Formiddagsmad: Abacaxi. Frokost: Fricassê de Frango, Abóbora Cabotia, Salada chuchu com ervilha, milho e brócolis, Batata Doce, Prato Fino Arroz Integral (15g). Eftermiddagsmad: Frescatino Polenghi Light , Detox laranja 🍊. Aftensmad: Sopa de Abóbora, Salada chuchu com ervilha, milho e brócolis. mere..
|
|
86 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
simone_rstein's Vægt Historie
|