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Perdendo peso de forma lenta e saudável. Focada em uma boa alimentação e exercícios. O processo é lento, mas necessário. Estou aprendendo a lidar com minha ansiedade e dessa vez, aprendendo a me alimentar de forma correta e saudável.😉👍
Vis Kost Kalender, 14 december 2020:
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1012 kcal
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Fedt: 25,42g | Prot.: 82,80g | Kulhyd.: 118,20g.
Morgenmad: Perdigão Presunto Cozido, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Regina Creme de Ricota . Frokost: Abóbora Moranga, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Lentilha, Abobrinha, Repolho, Batata Doce Cozida, Contra-filé. Snacks/Andet: Ameixas, Vigor Manteiga Extra com Sal, Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. mere..
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