Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
715 kcal
|
Fedt: 19,68g | Prot.: 33,50g | Kulhyd.: 103,29g.
Aftensmad: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bihun (Dimasak), Oyong, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ade sefrinais's Vægt Historie
|