|
Yuk jalan pagi..
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1230 kcal
|
Fedt: 31,62g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 146,24g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus. Frokost: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Dada Ayam, Shirataki Nasi. Aftensmad: Dimsum, Dimsum. Snacks/Andet: Tricks Original Baked Crisps, Kue Nastar. mere..
|
|
 Kommentarer
19 dec 20 af medlem: kangotot
|
19 dec 20 af medlem: Adriani Aniv
|
20 dec 20 af medlem: kangotot
|
Mulai diet september 2019 kak..
Tp pas feb 2020 aku off diet.. mulai lagi sept 2020..
Total 20kg turun.. masih mau 3kg lagi ke bb impian.. hehehehe..
20 dec 20 af medlem: Adriani Aniv
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|