Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2020
|
87 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2020:
|
1484 kcal
|
Fedt: 59,37g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 173,23g.
Morgenmad: Активиа Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Frokost: Клементины, Barilla Рожки , Печень Куриная в Сметане. Aftensmad: Вареники с Капустой. Snacks/Andet: Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|